宋江采访时表示自己慢性疲劳，做什么都特别累——元元啊，你老婆去给别人充电了，你当然累了……宋江在采访中表示：“现在我真的睡得很多。如果没有闹钟，我能睡13个小时。可能是因为这样，最近一直感觉像慢性疲劳，总是困。现在我开始跑步了。之前我不喜欢跑步，但现在发现跑步带来的好处真的很多。跑步后心情很好，体脂也减下来了。所以我现在很享受跑步，过得很开心。”谈到“退伍后最大的变化”，宋江表示：“现在做什么都特别累，可能是因为多了一岁，也可能是因为压力松了。我的体力变化很大。军队时我写了很多日记，也看了很多书，但现在老实说都没做这些了。我现在的心态是享受自由。但估计从11月开始，我会恢复原来的规律生活。”关于“军队时印象深刻的同袍的话”，宋江表示：“最常听到的就是这个。一开始大家觉得我作为演员很新鲜，但慢慢的，他们开始说我像邻里大哥。有一个后辈给我写了一封很棒的信，信里写道‘希望你能保持现在的样子’。”他继续说道：“回想起来，我和其他士兵差了10岁，但我觉得我们相处得很好。我真的很开心，虽然也经历了艰难时刻，但整体来说是很愉快的。”此外，宋江向粉丝们表示：“现在我真的在认真准备。毕竟已经快两年没见大家了，我很想知道大家过得怎么样。今天是我退伍后的第一场拍摄，我想给粉丝们展现最好的自己，所以我减了12公斤。虽然非常辛苦，但看到结果我很满意。”宋江去年4月入伍，完成18个月的现役军旅生活后，于上个月1日以兵长身份退伍。