表达自己的感受，告诉他冷暴力很伤人。 在和老公表达感受时，要选一个合适的时机，比如两人都心平气和，没有外界干扰的时候。坐下来，真诚地看着他的眼睛，详细地说出冷暴力期间你的心理变化，比如“每次你不理我，我都觉得特别无助，心里空落落的，好像被全世界抛弃了”，让他能真切体会到他的行为对你造成的伤害。 若老公仍然没有改变，不妨和他一起回忆过去的美好时光。拿出曾经的照片、视频，一起聊聊那些甜蜜的瞬间，让他明白你们之间深厚的感情。同时，也可以和他一起规划未来，比如计划一次旅行，一起想象旅途中的趣事，重新唤起他对这段关系的热情。 要是这些方法都不管用，还可以借助家人和朋友的力量。让亲近的家人朋友侧面提醒他，冷暴力对家庭关系的危害。他们的话或许能让老公意识到问题的严重性，从而做出改变。 总之，面对冷暴力的老公，不要轻易放弃，用爱和智慧去化解，相信你们的关系会逐渐改善。