📍佛系养生D388
初始：56.6kg
今早：64kg

【早餐】
🍞全麦乡村烤完再煎了一下很tree
🍇巴西莓黑芝麻酸奶酱，干噎的口感太赞了
🥬芝麻菜，吃不惯的可以试试加酱料
🥑牛油果+辣椒脆，碾成泥有种很香很香的酱味
🍫香橙巧克力granola，这两种搭配非常清新美味
🍳滑蛋两颗火候太重要啦！热锅放蛋滑几下就可以关火了！
🫐蓝莓果酱添加一些花青素和风味
🫗青柑普洱百香果双响炮