太让人痛心了！同事 51 岁的老婆昨晚因心梗突然离世。她条件优越，一直活得精致，为了保持身材对自己特别严苛，没想到竟付出了生命的代价，她的女儿深受打击，整个人都崩溃了。 从健康角度看，过度追求精致生活，过度严苛要求自己，很可能给身体带来潜在危害。像心梗，就是心脏血管突然堵塞，导致心脏缺血产生的一系列症状，严重时会猝死。预防心梗，要多吃富含纤维素、易消化、清淡的食物，少吃高胆固醇、高热量、高脂食物。 在家庭层面，亲人的突然离世，让家人陷入巨大的情感创伤，生活也会发生很大变化。这时候，家人更要相互扶持，一起度过这个难关。人活一辈子，真的要注重体验，别总想着以后，别把自己绷得太紧啊！