我跟你讲，很多人都掉进一个坑里了。 天天喊着要补肾，结果越补人越虚，钱花了一堆，感觉身体被掏得更空了。 问题出在哪？就出在，你光想着往粮仓里囤粮食，却忘了你家厨房都揭不开锅了！ 说白了，咱这身体啊，脾胃就是那个吭哧吭哧干活的“后厨”，肾呢，就是咱压箱底的“老本儿”、“家底儿”。 后厨都熄火了，吃进去的东西根本变不成营养，你拿啥去填那个老本儿？填进去的都是一堆垃圾，身体负担更重。 所以你看啊，人虚，其实分两种。 一种人，就是单纯的“空”了。 成天没精打采，头晕犯困，话都懒得多说一句，吃啥啥不香，吃一点点肚子就胀得跟个球一样。这种就是后厨和粮仓都缺货了，得一起补。 还有一种人，是行走的“冰柜”。 手脚永远是凉的，腰那块儿跟贴了块冰似的，夏天吹个空调都得穿个外套。这种人，不是缺货，是“火力”不行了，厨房的灶台都是冷的，锅都是凉的，你给他再好的食材也白搭。得先给他把火点起来，暖和了再说。 别再傻乎乎地乱补了。 先问问自己，你家是厨房没米了，还是灶台没火了？ 根儿找不对，花再多钱都是智商税。