我爸一牌友，63 岁，每月退休金高达 7000，身体倍儿棒，食欲旺盛，几乎没有任何小病小痛，但昨天听到他离世的消息，我们都很震惊，平时身体这么好的一个人，怎么突然就没了呢，这位老人平时是个体育迷，喜欢参加很多体育活动，如游泳，健身，半程马拉松等，他常挂在嘴边的一句话，生命在于运动，这也是他一生的座右铭。 我们几个牌友头天晚上还跟他在小区活动室打牌，他手气旺得很，连胡三把大对子，赢了我爸一百多块，临走时还拍着桌子说，明天要去城郊的生态步道拉练，年底要冲击全程马拉松，到时候让我们都去终点给她举牌子。我爸当时还笑他，63 岁了别硬逞强，他倒好，直接撸起袖子亮肌肉，说自己上个月体检，各项指标比三十岁的小伙子还标准，说完哼着小曲就走了，背影挺得比旗杆还直。 谁能想到第二天下午，派出所就打电话到小区了。我爸接到电话时正在择菜，手机“啪嗒”掉水池里，菜叶子飘了一池子。我们赶到医院时，人已经在太平间了，他老伴哭得差点背过气去，拉着我爸的手直念叨：“早上走的时候还好好的，非说要刷新个人最好成绩，连早饭都没吃就跑了……” 后来听医生说，老爷子是在生态步道的陡坡段突发心梗的。路人发现时他趴在地上，手里还攥着运动手环，屏幕停留在心率 180 的界面。他老伴哭着说，最近一个月为了备赛，每天凌晨四点就去跑步，晚上还在家练深蹲，怎么劝都不听，总说“老当益壮，不能服老”。 我爸回来后蹲在阳台上抽了半包烟，说头天晚上打牌时就发现他脸色不太好，出牌慢了好几拍，当时还以为是熬夜没休息好。现在想想，那天他赢钱后拍桌子的力道都比平时大，估计那会儿心脏就有点不舒服了，硬撑着没说。 小区活动室这两天都没人打牌了，老张的座位空着，桌上还放着他忘带走的老花镜。我们几个老家伙凑一起唏嘘，都说这事儿太突然，平时看他爬五楼都不带喘气的，上个月体检报告我们还传着看了，各项指标确实比年轻人还漂亮。后来才知道，他为了体检过关，提前半个月就停了降压药，就怕医生说他血压高不让他跑马拉松。 昨天他儿子来收拾东西，翻出一抽屉的运动奖牌，从半马到铁人三项，金灿灿的摆了一桌子。最显眼的是墙上那张全程马拉松报名表，上面还拿红笔标着“目标成绩：3小时30分”。我们这些老伙计看着心里都不是滋味，你说这人啊，到底是该服老还是该拼一把？ 今天早上我去公园遛弯，看见以前常跟老张一起跑步的老李，居然在打太极。他看见我就叹气：“老张这事儿给我敲醒了，咱这把年纪，运动是为了健康，不是跟自己较劲。”说完慢悠悠地推了个云手，阳光透过树叶洒在他身上，倒比以前跑满头大汗时看着舒坦多了。