如果你是一名普通的打工人，没有显赫的背景和过人的天赋，不知道该怎么缓解焦虑，那我们不如就多肯定自己、多包容自己、多奖励自己、多体谅多宽慰自己。
不要把外界的压力、他人的期待、生活的疲惫都内耗给自己，这就是对自己最好的善待。
日子若是平淡如常，那就享受安稳；若是偶有波澜，那就勇敢面对。接受自己的普通，就像生活从来没要求我们，一定要有多耀眼一样。
记住了，忙不疏友、难不怨命、累不迁怒、苦不丧志。

我觉得这段话也藏着生活的小智慧：
一，好心态是自己给的，不是靠别人赞出来的。
二，对自己要无条件接纳，无论此刻多狼狈。
三，遇事少抱怨外界，把精力放在能改变的事上。
四，好的心态才能过好小日子，人是情绪的主人。
五，心顺事事顺。