人生不过两件事：
让肉体舒适，
让灵魂自由。

身体是灵魂的屋舍，
需饮食有度、
作息有常，
好生修缮；
灵魂是身体的明灯，
要减物欲、
破枷锁，
向内安顿、
保持独立。

肉体与灵魂相生相济，
身强为魂飞筑基，
魂明让身行从容。
圆满人生，
终是身舒坦、
灵自在，顺逆皆安。