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从前一到冬天就感冒频发,咳嗽老不好;现在知道“冬藏”的道理,早睡养阳气,煮点山药

从前一到冬天就感冒频发,咳嗽老不好;现在知道“冬藏”的道理,早睡养阳气,煮点山药小米粥健脾,整个冬天都精气神十足,免疫力肉眼可见提升!