我超认同情绪稳定是最好的养生。《黄帝内经》就讲“百病生于气”，老话说“人是气死的”，都很有道理。怒伤肝，忧伤肺，长期心情郁结、情志不遂容易催生大病。 现代医学也发现，90%的疾病可自愈，越快乐免疫力越强、经脉越通畅。相反，爱发脾气、生闷气，身体就会气机郁滞、毒素累积成疾。真正内心强大的人，面对生活起伏能淡然处之。别给自己太高期待，慢下来、静下来，让内心平和，才能抵御生活风雨，这就是最好的养生。