羽绒服里穿薄点才暖和！原来羽绒服里少穿比多穿更暖和。 陈静华，大象新闻主播。 保暖的关键不是堆层数而是"空气层"！为什么少穿反而暖？保暖的本质是减少身体热量向环境的散失。羽绒、羊毛等材质之所以保暖是因为它们能"锁住空气"。羽绒服内部蓬松的绒朵能形成稳定的空气层，有效隔热。但如果穿得过多过紧反而会挤压空气层，甚至引发热对流，让热量更快流失。 记住这个穿搭公式：外层选羽绒服、棉服、羊绒大衣、冲锋衣等抗风外套。如果本身可制造较厚空气层更佳。中层可选摇粒绒、抓绒、薄羊绒、羽绒内胆等蓬松材质。内层选择吸湿透气的保暖内衣或速干衣等，迅速透湿透气，避免人体新陈代谢产生的湿气在衣物内积攒，影响外层的蓬松度降低保温性能。