初始体重120斤
今日体重105.3斤
目标80斤
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🥣早餐：墨鱼肠碱水➕枸杞原浆➕煎蛋➕阳光玫瑰
🥣午餐：外食➕美式
🥣晚餐：烧烤

运动：甩壶铃100下
喝水2500ml
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虽然立秋了 天气还是好热好热，体重这样子 抓住炎热冲啊，最近迷上甩壶铃了 真的爆汗💪
前段时间的情绪不好又每天熬夜气色都不好了，喝上枸杞原浆，沙棘枸杞原浆我晚上兑牛奶喝 ！
继续打卡加油啦！