老人要当心！冬天是肺气肿的高发期？医生提醒：天气寒冷，牢记这4点，肺病悄悄走 天一冷，很多老人就开始咳嗽、喘不上气，不少人还以为只是普通感冒没缓过来，结果一查才发现，是肺气肿犯了。 每年冬天，呼吸科总是爆满，特别是有基础肺病的老人，更容易在这个时候病情加重。这不是危言耸听，而是有大量数据能印证。 国家卫健委公开数据显示，60岁以上人群中，慢阻肺的患病率已经接近三成，而肺气肿正是其中的一种表现形式。冬天干冷、空气污染、病毒细菌活动频繁，对肺本来就不好的人来说，简直是夹击。 这时候就要把重点放在怎么过冬这事上。有些人平时不觉得，但一到冬天上厕所都喘，夜里睡觉咳到醒，走几步就憋气。 这其实跟气道受寒收缩、呼吸道感染密切相关。对肺功能原本就下降的老人来说，冬天就像是考试，考不过去就可能留下后遗症。 医生经常提醒，最基本的就是要防寒保暖。这不光是穿厚点那么简单，而是要避免忽冷忽热。冷空气刺激气道，会引发气管收缩，导致呼吸困难，有的人甚至会直接诱发急性加重。 尤其是早上起床那会儿，别着急开窗通风，先把屋里暖起来再说。出门戴口罩也不只是防病毒，更是防冷风直接吹进气管。 还有就是别轻视咳嗽、痰多这种“老毛病”。有些老人觉得自己都咳了十年了，早习惯了，实际上慢性咳嗽可能是肺气肿在恶化的信号。 这个阶段最怕的就是“拖”，很多人因为拖着不去医院，等到不得不住院时，已经发展到气胸或呼吸衰竭。医生建议，有慢性肺病史的人，每年冬天前最好做一次肺功能检查，有问题早发现早处理。 吃这块也别忽略了。老人食欲差、消化功能弱，有时候干咳一咳就没胃口。可身体要修复气道、维持免疫力，还是得靠营养支持。 多吃点含蛋白质的东西，像鸡蛋、豆制品、瘦肉，维生素C和E摄入也要足，比如多吃点橙子、胡萝卜、菠菜这类的。医生也常会建议低盐饮食，别让心肺负担加重。 家里环境也有讲究。空气干燥容易让痰变稠，不好咳出，时间一久就容易堵住气道。有条件的家里可以用加湿器，但别太潮，湿度控制在百分之五十左右比较合适。 还有一点，家里最好别有人吸烟，哪怕开窗，也会有烟雾残留，对肺是实打实的伤害。二手烟、三手烟对本来就呼吸困难的老人来说，刺激特别大，哪怕闻不到也会有影响。 有些人会以为，只要不犯病就行，平时不用太在意。但肺气肿和其他肺病一样，不是一两天就形成的，都是慢慢积累出来的。 尤其是在冬天，身体抵抗力变差，更容易让病情找上门。该保暖保暖，该吃药吃药，该检查就检查。只要把这些关键点守住，冬天也能过得平稳，不被肺病盯上。 整体来说，寒冷天气对呼吸系统本身就是一个考验，特别是上了年纪的人，身体调节功能减退，外界刺激很容易引起连锁反应。 如果平时又忽视了生活细节，那冬天一到，各种问题就容易集中爆发。防的是冬季环境给肺带来的压力，护的是整个呼吸系统的稳定。 肺气肿虽然听着吓人，但只要方法对了，也没那么可怕。做到心中有数，不被寒风钻空子，就能让肺病悄悄避开，不来添乱。