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生活化减脂一天吃什么

今日饮食:
早:酸奶碗➕黑咖啡
午:糙米饭➕生菜豆腐➕煎鸡腿
晚:米饭➕红烧鲈鱼➕生菜
喝水量2000ml
运动🈚
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这个假期那也没有去,不喜欢去挤!在家窝着也好开心!