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学医姑姑的秋冬滋阴润燥方,真的太润了
2025-11-20 15:03:10
梦松谈美食
美食
最近大降温,天气干到不行,皮肤和喉咙都感觉紧绷绷的。在家慢火煮了一锅滋阴润燥的银耳桃胶雪梨羹,整个人都被滋润到了!银耳雪梨都是润肺好物,非常适合在干燥的秋冬季节食用~
🧑🍳食材:
1️⃣新鲜银耳半朵
2️⃣雪梨1个
3️⃣桃胶6颗
4️⃣去核后红枣4个
5️⃣枸杞适量
6️⃣冰糖适量
🥣做法:
1️⃣雪梨削皮,用小刀在中心切四刀,去芯。雪梨皮卷起来备用。
2️⃣锅中加入雪梨,梨皮,银耳,桃胶,红枣,加1升清水,大火烧开后小火煮20分钟,捞出梨皮弃之不用。
3️⃣加入冰糖,枸杞煮至融化即可。
❗️小贴士:
1️⃣红枣核燥热,用之前记得去核。
2️⃣冰糖清润,和银耳搭配更合适。
3️⃣桃胶提前在冰箱泡发12小时。
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