宝宝👶最好的口粮就是母乳！但是哺乳期很容易遇到堵奶、奶水不足、奶水质量差的情况，导致宝宝吃不饱，妈妈乳腺炎[失望R]。
想要避免堵奶，就要⚠️保持乳腺疏通。今天就给大家分享一套详细的➡️产后开奶按摩手法，哺乳期的妈妈们也可以每天坚持做，疏通乳腺不堵奶～但是要记得提前热敷5-10分钟喔～[害羞R]