本人女，今年60了，感觉这就是一个节点，人特别容易虚，晚上睡觉也会冒冷汗，脚捂不热，这种疲劳感真的很影响生活体验，就有朋友跟我说可以试试西洋参片，就含在嘴巴里就行，这个是可以补气血的，说女人到了60+就要补气血，平时还可以买点黄芪煮水喝，我反正闲着也是闲着，就买了好几包，一般早饭后会含一片西洋参，黄芪就是拿那个养生壶，加点枸杞，就日常当水喝，出门就放保温杯里。我觉得是有点效果了的，人会热一点，脚没那么冰了，但是我有个疑问，就是我先喝了半年了，没什么别的不适，就是会拉肚子，我不是是人上年纪脾胃虚，还是说我这个补太多了？又或者是我不适合吃这种，这是肠胃应激反应？ 医生回复：根据您的描述，您出现腹泻可能与以下因素有关：一是西洋参性凉，过量或长期服用可能刺激胃肠黏膜，引发腹胀、腹泻，尤其胃肠功能较弱者更易出现；二是西洋参、黄芪、枸杞三者合用虽能补气养阴，但若用量不当或体质偏虚寒，也可能加重脾胃负担。建议您暂停观察，若症状缓解，可调整用量或搭配温性药材如麦冬；若持续，需就医排查其他病因。