初始体重120斤
今日体重92
目标80斤
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早：黑芝麻碱水➕鸡蛋➕黑咖啡➕鸡肉肠
午：豆腐汤
晚：烤鸡➕啤酒🍺
加：奶茶
运动🈚
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下雪天怎么能少的了啤酒炸鸡～哈哈哈炸鸡不吃 我吃烤鸡～香嫩入味好吃😋！再来杯我的零糖皮尔森，低卡清爽，大口吃肉大口喝酒爽歪歪～
早上吃的黑芝麻碱水里面加了肉桂，这样搭配我吃不来我还是喜欢纯芝麻的香～