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无淡奶油无奶酪|低卡紫薯酸奶慕斯蛋糕

紫薯慕斯依然用了蛋糕胚做打底,因为我比较喜欢柔软的口感!如果嫌麻烦的小伙伴可以改成用饼干底哦。慕斯体部份做起来非常简单,只需搅一搅,对于新手非常友好。无淡奶油,无奶油奶酪,相比普通慕斯热量会低很多哦🤓 - 🔸蛋糕胚食材 (用6寸模具烤) 紫薯粉—20g 牛奶—100g 低筋面粉—50g 玉米油—36g 柠檬汁—10g (面糊用) 鸡蛋—4个 细砂糖—50g 柠檬汁—几滴 (打蛋白用) 🔸慕斯食材 (8X5cm慕斯圈) 紫薯泥—90g 牛奶—95g 细砂糖—10g 吉利丁片—5g (提前泡软) 酸奶—150g 细砂糖—5g 吉利丁片—5g (提前泡软) - 🔸做法步骤 ❶分离蛋清、蛋黄备用。将紫薯粉筛入玉米油中搅拌溶解,倒入牛奶和柠檬汁搅拌乳化,筛入低粉翻拌均匀,加入4个蛋黄混合均匀备用。 ❷蛋清中滴入适量柠檬汁,细砂糖分三次加入到蛋清,打发至小弯钩。先取1/3蛋白霜与面糊翻拌均匀,再倒回剩余的蛋白霜中翻拌均匀,倒入6寸模具并震出气泡,米博蒸烤箱150度,烤40分钟左右出炉震出热气后倒扣晾凉。(根据自家烤箱脾气调节温度和时间) ❸蛋糕切出两片,然后再将蛋糕片用慕斯圈压一下,去掉边缘上色部分备用。 ❹紫薯去皮切片,我用米博蒸烤箱的蒸功能,100度蒸15分钟。出炉后取90g紫薯加入糖,趁热压成泥。 ❺牛奶与吉利丁混合隔水加热融化,倒入紫薯泥中混合均匀,慕斯圈中放入蛋糕胚,然后倒入过筛后的紫薯慕斯液,冰箱冷冻10分钟至凝固。 ❻酸奶、吉利丁、糖混合隔水加热融化,倒入凝固的紫薯慕斯上,入冰箱冷藏4小时左右至凝固即可。 - Tips: ✔️脱模时去掉底部锡纸,用吹风机沿着模具吹一下,然后将模具往上提就轻松脱模了。 ✔️紫薯慕斯里我放的紫薯泥比较多,所以成品颜色比较深😂如果不喜欢可以少放一点哈