看到线上健身教练姐给其它姐妹科普关于减肥吃晚餐的事，我也去问了下 线上教练姐的解答很详细了 在减肥中的姐妹，纠结要不要吃晚餐的，如果因为不吃晚餐，影响到睡眠的，一定要吃，特别是秋冬天 晚餐具体吃什么，就按照线上教练姐推荐的这些，再加上清炒蔬菜和瘦肉