每日于秦淮河边漫步，总会遇见一位花甲之年的女士。她身体康健，每次碰面，都能感受到她浑身洋溢着使不完的活力。据她所言，自己每日日程排得满满当当。每周会去老年大学走一个半小时的时装秀，每天还会散步半小时、跳操一小时。 她称自己没有三高问题，食欲极佳，睡眠质量也很好。每天中午做好饭菜后，还会骑着电动车将饭菜送到儿子家，好让儿子、儿媳和孙子晚上下班回家就能吃上现成的热乎饭。 看她身板硬朗，说话中气十足，除了头发花白，整个人精神抖擞。她表示自己从未进过医院，有点小毛小病，就多喝点水、睡一觉，很快就好了。每年社区体检，她各项指标都正常，在这个年龄段，像她身体这么好的人还真不多见。