中式五红红豆沙🫘🥄： 👩🏻‍🍳红豆沙颗粒➕红豆沙泥➕红枣➕花生➕莲子和莲子（稳定秋天变燥的肝火）➕小米➕糯叽叽的小圆子🥰➕牛乳➕葡萄干。 9种食材熬出💯气血爆棚的中式甜品！ 🙋🏻‍♀️女孩因为生理期，多少都有点气血不足， 🍁秋天的早上和晚上冷气已入侵，尤其中秋前后是补气血佳季 为❄️过冬做准备～争取不再做冻手冻脚的冰雪美人😉 - 有姐妹认为牛奶性凉，但是加牛奶会好喝翻倍！！🤗