现在米粉大多数都会标明是“高铁米粉”，而且高铁米粉在妈妈圈也是非常🔥，至少算得上是宝宝辅食C位没问题‼️ 那么，为啥高铁米粉那么火呢？这就不得不说一些关于宝宝补铁那些事~ . ❤宝宝如果缺铁会怎么样？ ×皮肤苍白、虚弱、容易疲累、精神差、不爱活动 ×烦躁爱哭闹、耐力差、易怒 ×抵抗力不好、容易生病 ×发展较慢、较迟缓 . ❤铁摄入量↓ 6～12月龄建议摄取量10毫克/天 1～3岁建议摄取量25毫克/天 →根据中国居民膳食微量营养素参考摄入量标注 . ❤为啥宝宝的第一口辅食要选“高铁米粉” ☑️足月出生宝宝体内铁存储量大概只够用4个月左右，4个月之后存储的铁元素会逐渐变少，到6个月的时候基本就被耗光啦，所以到6个月添加辅食就得选择含铁辅食做额外补充 ☑️米粉做粥，好吸收好消化，糊状辅食更适合宝宝 ☑️宝宝适应辅食之后，尽早给宝宝添加红肉泥，补铁不是光吃奶和米粉就够的 ☑️不要一味地迷信超过国标的铁含量，铁摄入量过多会影响其他营养素摄入 . 给Cyndi吃过好多款高铁米粉，小家伙吃小皮高铁米粉吃的最多，它就属于添了二价铁的米粉行列，二价铁相较而言更容易宝宝娇弱肠胃吸收，而且小皮的米粉也是有机米粉，还额外添了钙铁锌等元素，品质高，更适合小宝宝👌 它家米粉挺细腻，冲泡之后变米糊也很香浓好吃，味道好营养足 . ❤️怎么给宝宝吃高铁米粉？ ✔️根据宝宝月龄，米粉进食量由少到多，让宝宝适应之后再按胃口加量 ✔️婴儿米粉的冲调水温最好控制在40-50°之间，温度过高会破坏米粉中的营养成分，水量要根据月龄控制好 ✔️到了7-8个月的时候可以在米粉中添加其他食物来丰富宝宝的辅食 ✔️辅食添加避免单一口味，可以多选几个品牌的米粉给宝宝换换口味，避免宝宝养成挑食的坏习惯 . 每天都要补充足量的铁元素，高铁米粉是宝宝早期成长必不可少的辅食，宝妈们1⃣️定要给宝宝选择二价铁米粉哦～