⭐️孕早期可以简单粗暴的认为孕早期就是怀孕的前3个月。
⭐️这个阶段胎，宝宝生长缓慢，需要营养素和能量和孕前一样。如果孕前饮食均衡，之前怎么吃，这⭐️段时间可以和孕前一样。
⭐️不过，需要额外注意4种营养素的摄入：叶酸、铁、碘和碳水化合物
📌解锁孕期知识，为健康可爱的宝宝诞生做准备！