和翁美玲同岁的杨盼盼晚年生活还是很幸福的。66岁的她一边带外孙，一边忙着传武术。8岁跟着粉菊花学戏练功夫，邵氏当武打替身那会，洪家拳蔡李佛拳都耍得漂亮。去年底她的武术中心在佛山开分馆，和洪拳协会合作教青少年，女儿也参与运营。她现在退居幕后，但还定期去亲授实战技巧，想把传统武术融进现代健身。现在年轻人爱追网红健身课，可像她这样实打实传非遗的老辈，才是给文化续命呢——就像社区里免费教太极的大爷，都是在做正经事。她这转型，从银幕打星到非遗守护者，够实在。