打工人晚餐救星来了！两道超快手的家常菜，一荤一素营养均衡，从备菜到出锅只要10分钟～ 🧅 日式洋葱肥牛 1️⃣ 肥牛卷焯水20秒捞出，洋葱切丝炒软 2️⃣ 调酱汁：2勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油+1勺白糖+适量盐+黑胡椒粉+1勺玉米淀粉+清水 3️⃣ 倒入肥牛和酱汁，翻拌均匀裹满酱汁 ✨酱香浓郁超下饭，拌面也绝配！ 🦐 清甜芦笋虾仁 1️⃣ 虾仁加料酒、黑胡椒腌制，芦笋焯水 2️⃣ 蒜末爆香，虾仁炒至变色 3️⃣ 加入芦笋，撒盐和黑胡椒翻炒 ✨清爽低卡，芦笋脆嫩虾仁Q弹！ 💡 小贴士 • 肥牛焯水时间要短，保持嫩滑口感 • 芦笋焯水时加几滴油，颜色更翠绿 • 搭配小汤圆就是完美一餐！