我跟你说个秘密，别吓着。 毁掉一个好肝，真用不着天天酗酒。就说咱日常那些“小零嘴”“下饭搭子”，才是悄悄伤肝的高手。 前几天收拾厨房，发现我家那包泡面都快过期了——可去年追剧时，我半夜饿了总撕一包，油包一挤，香得不行。现在想想，那油得肝脏花多少功夫代谢？还有我妈总说“嗑瓜子不顶饱”，结果她看剧能嗑半袋，可她不知道，瓜子里的油脂和盐，肝脏得一点一点“消化”，吃多了反而抢了肝脏需要的营养。 更别说腌菜、臭豆腐这些下饭神器了。偶尔吃两口是滋味，可顿顿离不开，高盐、亚硝酸盐全得肝脏扛着。咱们总觉得“大鱼大肉才伤肝”，其实最要命的是这些“习以为常”：今天多包泡面，明天多把瓜子，后天多碟腌菜……就像温水煮青蛙，等肝喊疼了，可能已经晚了。 爱自己真不是买多贵的东西，就从少撕包泡面、少嗑把瓜子开始。咱的肝不图啥，就图咱别总给它“加夜班”。 MCN双量进阶计划
