. 如果你30+了，正是高龄备孕 但怎么也怀不上，赶紧自查一下 这些事情你是不是做错了！ . ⭕️本文重点： 1、备孕误区 2、排卵期监测 3、备孕避坑 . ⭕️另外要注意，高龄备孕，6件事谨记： 1、改善体质：断药、戒烟酒、避免辐射 2、处理隐患：如口腔、乳腺、妇科等问题 3、孕前检查：夫妻双方做孕前检查 4、补充营养：叶酸、辅酶Q10、VE等 5、了解排卵期：把握受孕时机 6、调整心态，保持愉悦 . ✅如何把握好排卵期 ✔️在月经规律的情況下 ① 排卵日：从下次月经第1天开始算，倒数14天 ② 排卵期：排卵日的前5天＋后4天 ③ 易孕日：排卵前1天＋排卵日当天＋排卵后1天 👉每个人的排卵周期都不是完全固定的，尤其月经不规律的，女生的卵子数量有限，想要精准抓住排卵期，就要用对工具。 👉推荐可丽蓝的电子排卵笔，更适合新手，比普通排卵试纸简单很多。 1⃣电子屏直接显示结果，新手不用担心看不清杠深浅导致错过排卵期。 2⃣使用操作简单，三步轻松测排卵；还无需尿杯它只需在尿流中停留 5-7 秒，干净不脏手，等个3分钟就会显示结果了，尤其是早上上班赶时间的，它就方便快捷很多！ 3⃣一天一测，备孕不焦虑！如果出现显示圆圈，那么第二天同一时间继续，直到出现笑脸标志时，意味着48小时内是受孕的黄金时期，抓住机会，受孕几率大幅提升！ . 以上！ 如果你真的做错了方法 赶紧调整过来，并保持好心情 一定能很快上岸！