初始体重：120斤
近日体重：93斤
目标：80斤
-今日饮食：
早：肉松咸蛋黄贝果➕蓝莓➕滑蛋➕肉肠➕黑咖啡
午：炒牛肉➕米饭➕豆腐裙带菜汤
加：马斯卡彭拿铁
晚：麻辣花甲➕小米南瓜山药粥
喝水2000ml
运动🈚
💭今日碎碎念：
一个人在家的饮食 简简单单 清清爽爽～吃好喝好不想家😜