感谢您的评论！年轻人工作压力大，生活规律性差，急躁、易怒。在加上环境、饮食的影响等等，体内极易产生自由基，氧化过度。因此，多运动，多在室外活动，配合吃一些富含维生素C的水果，蔬菜，如有必要还可以补充一些（SOD）超氧化物歧化酶。这都是不错的选择。