选工具 + 定尺寸：新手用 PPT 即可完成；线下贴用 A3/A4（横版适合公告栏，竖版适合电梯间），线上发用 9:16 竖版（适配平台）；​ 视觉 “3 个重点”：①标题用粗体 + 对比色（比如黑字配黄底）；②核心步骤配 “简笔画 / 实拍图”（比如 “坐直吃饭” 就拍坐直吃饭的照片，别贴无关风景图）；③误区用 “红色叉号” 标注，正确用 “绿色对勾”；​ 文字 “易读优先”：正文用微软雅黑 / 宋体，字号不小于 14 号（A3 海报）、16 号（手机端），行间距留 1.5 倍，别挤在一起！