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女生如何根据月经周期特点安排生活?

老一辈很多管来月经叫“倒霉” 但我妈一直管月经叫“来好事了” 规律的月经代表女性的身体是健康的 如果月经周期混乱,才是真正的“倒霉” 月经周期也并不只是常规认为的那一周,而是分为卵泡期、排卵期、黄体期和月经期,如果认真感受,你会发现每个阶段身体的状态都不同。 比如月经来之前的一周情绪特别容易崩溃,没有原因大哭、焦虑、一点就炸,但当你了解月经周期的特点和变化,知道那个是激素暴跌引发的经前期综合征(PMS)后,它就没那么可怕了 你也会知道PMS情况严重的话,可以在大白指导下,用一丢丢雌激素,比如COC,减少激素暴跌带来的负面反应 这个时段人也会更需要身边人的理解和关怀,不要苛责自己[拥抱R] 你那边管“月经”叫什么呢?