1.注重喝温开水 、淡茶；

2.穿舒适的旅游鞋、布鞋；

3.避免苦辣酸甜饮食，趋于清淡；

4.穿宽敞舒适的衣服；

5.喜欢乘坐公共交通，不再喜欢开车；

6.不再频繁看手机，回信息；

7.喜欢看新闻类节目，不再追剧；

8.看到工作的得失；

9.没有人想起你，你也想不起其他人；

10.每天能早到单位，按时下班。