😭 听我句劝！筋膜枪真的不是智商税，久坐、运动之后按摩一下真的很舒服，而且能有效缓解疲劳～ 📒 筋膜枪一定要结合自己的需求去选择，适合自己更重要！另外使用的时候一定要注意使用用法才能让效果更好！ ⛳️ 筋膜枪有什么用？（图2） 筋膜枪的作用可以促进身体局部的血液循环和新陈代谢，缓解肌肉酸痛、促进软组织恢复、舒筋活血，深度松解筋膜 🏄‍♂️ 筋膜枪适合哪些人用？（图2） 适合经常健身或运动的人群使用 适合长期面对电脑、缺乏身体锻炼的上班族、学生党使用 👉🏻 常见筋膜枪类型和优点（图2） 目前市面中常见的筋膜枪有:迷你(mini)筋膜枪、专业筋膜枪，两种类型的筋膜枪都有自己的优点和针对的人群。 1️⃣ 迷你筋膜枪 追求轻量便携，性能基本能满足使用需求，适合携带外出使用。 2️⃣ 专业筋膜枪 性能直接拉满，但是体积和重量相对会更大，对电池容量也有高的要求，适合经常健身或运动的人群 🤔 如何正确的使用筋膜枪？（图3） 1⃣️ 避免关节和骨骼的接触 2⃣️ 同一个部位 1-2 分钟足够 3⃣️ 有任何疼痛请立刻停止 🕹 电机类型怎么选？（图3） 1️⃣ 无刷电机: 运行时能耗低、噪音低、使用寿命更长，目前在市面上大部分中、高端筋膜枪上使用。 2️⃣ 有刷电机: 噪音大、能耗高、使用寿命短，一般使用在比较低端的筋膜枪上。