生理上，它瞬间升高血压、加速心跳，长期易引发心脏病、肝损伤，免疫力也会下降。 心理上，愤怒侵蚀理智，扭曲判断，让人做出冲动决定，同时破坏人际关系，将身边的人越推越远。 中医说“怒伤肝”，现代医学证实，长期愤怒与多种疾病相关。管理情绪不是忍气吞声，而是对自己最大的慈悲——放过别人，常常是放过自己。
生理上，它瞬间升高血压、加速心跳，长期易引发心脏病、肝损伤，免疫力也会下降。 心理上，愤怒侵蚀理智，扭曲判断，让人做出冲动决定，同时破坏人际关系，将身边的人越推越远。 中医说“怒伤肝”，现代医学证实，长期愤怒与多种疾病相关。管理情绪不是忍气吞声，而是对自己最大的慈悲——放过别人，常常是放过自己。
