Hey Men 138 2025-11-28 05:18 油条白米粥 几千年的东西了，到你这就是这高那高，少吃点根本没事的。跟原来说吃猪油一样的道理。有些东西存在即合理 4297160 回复 11-30 21:22 你忘了这几千年人们吃完米粥油条都要干重体力劳动，那些能量糖类油脂在劳动中就消耗了，现代人能一样吗 颜大人 回复 12-01 01:13 时间长不代表就对，咱们国人日常饮食确实谈不上多健康！咱们过于追求味道了，实际上白人饭那种相对来说健康一点，低盐低油高蛋白！但那玩意难吃啊，我情愿少活俩年也要吃咱们的饭！
起鱼 130 2025-11-27 15:22 美国一般家庭人均1米大屁股[捂脸哭] 用户20xxx25 回复 Specade 12-01 16:59 他会舔 Specade 回复 12-01 13:19 到了美国看他怎么说
幽云田舍郎 122 2025-12-01 10:09 果然还是甜甜圈，披萨，炸鸡更健康，对吧，呵呵 瞎逼跑跑 回复 大包包 12-01 19:13 去外国一个星期他就会想他说的这些食品 大包包 回复 12-01 12:12 嘲讽的好，他咋不瞅瞅国外一顿得糖摄入量快赶上咱一年了呢，就闭眼夸国外，邪门
男人简单就好 52 2025-11-30 08:19 糖尿病不是因为吃得糖多，是因为分泌胰岛素的器官出问题了 影月无痕 回复 11-30 12:08 中国糖尿病多是因为中国人饮食相对健康，有糖尿病基因的人发病时间被延后，这些人留下了后代 用户16xxx30 回复 影月无痕 12-02 19:59 获得性遗传吗？不会的
向南的窗 40 2025-12-01 10:31 跟饮食结构关系不大 而是跟生存环境关系大 因为没有糖尿病基因的人 在古代 大部分都饿死了 用户12xxx65 回复 12-01 14:51 好像是柳叶刀怎么说过，是基因选择后的结果 菜就多练 回复 12-03 20:09 为啥没有糖尿病基因的都饿死了？
吾名 39 2025-12-01 15:25 你自己看看国外对于糖尿病的标准怎么定义的。按照国外的标准，很多我国的糖尿病常人都可以定义为健康。标准都不同，你还说数量。 媣栺 回复 12-08 21:45 各种饮料，甜卷，炸鸡，是主因。
又是秋风 34 2025-12-01 23:00 一两米可以煮一锅粥一家三口吃不完，你说它有多少碳水？粥是快碳我知道，说是高碳水实在有点抛开事实讲道理。 天狼星用户xxxxxx 回复 12-02 01:47 就你发现问题的关键了，抛开剂量谈毒性。粥是升糖快，但其实通常情况下根本喝不了多少。
死掉的水 25 2025-12-01 12:54 不论是糖尿病还是肥胖 或者血栓 最主要的原因是 我们人类再最近的100年快速的满足了物质需求 而身体的进化却没来得及跟上充足的食物供应而产生的 这才是主因
影法师 19 2025-12-02 02:23 冷知识，100克面粉里面含有12克蛋白质，成年人一天所需蛋白质含量80克，一日三餐面粉可以提供一半，而100克五花肉只含有不到10克，到了博主嘴里面粉所含蛋白质成了忽略不计，只有纯瘦肉蛋白质含量才二十多克，很明显博主的屁股是歪的[得瑟] 影法师 回复 宁付流年不负卿 12-02 22:00 不存在你所谓的植物蛋白动物蛋白，最后都是消化为氨基酸吸收，面粉缺的是赖氨酸等必须氨基酸，可以搭配黄豆解决，但是算总量的话每天80克蛋白质你不可能全部用必须氨基酸吧，非必须氨基酸也得要，所以何来忽略不计一说？[得瑟] 宁付流年不负卿 回复 12-02 02:57 植物蛋白吸收利用率低 营养也不全面 有效利用率远低于肉蛋奶
路人甲乙丙丁 10 2025-12-01 18:19 你这问题一开始就有问题，给人一种国外糖尿病不高的错觉。欧美的饮食糖尿病难道不高，各种高糖高脂肪饮食，欧美的肥胖比国内更夸张。说白了还是因为吃的太饱，干的太少。饭都吃不饱肯定很少糖尿病。不能因为国内糖尿病多，非洲糖尿病少就说明非洲比国内感康。
龙。。。。。 7 2025-12-02 08:55 中国人能完全吃饱饭才最近二三十年的事情。很多饮食习惯一旦养成很难改变。慢慢的00后，10后会逐渐改变。最主要的一点，很多健康的饮食大部分都不太好吃。低盐低脂饮食确实不太好吃[裂开]职业运动员吃的倒是健康，关键是真不好吃。
huair 6 2025-12-02 15:10 白米粥一等一的垃圾食品。。。？这不就是碳水+水吗？ huair 回复 崔小坏98 12-03 07:47 还快碳慢碳学傻了吧，你才吃上几天饱饭 崔小坏98 回复 12-03 02:29 快碳饱腹不持续。。一个两个小时就会饿。。而且你吃米粥要配咸菜那个才是重灾区。。
帆De视线 4 2025-12-01 14:33 什么叫健康？白人的标准，黑人的标准，岛上的标准，沿海的标准，盆地的标准，丘陵的标准，高原的标准？？？？？一方水土养一方人。 ♥❤ 回复 12-02 22:39 科学的标准……国人啊，啥都要爱个国，一谈及这些问题就应激……让你少摄入糖，你就说国外人摄入糖也多，这好比让你别自杀，你说外国人也自杀，你就非要抢着赶在外国人前面去自杀一样……生命在这地球上几亿年了，人类也有几百万了，人类的基因 身体结构素质是有几百万年的时间慢慢形成的，我们的祖先大多数情况就是饥饿，胃酸的酸性 腐蚀性那么大就是进化而来，远古人类为了生存繁衍连腐烂了几个月 长满驱虫的生腐肉都得吃，为了抵抗病菌进化出超强胃酸。百万年过去了，这胃酸还在我们体内，说明我们身体的进化很缓慢，同理，现代生活突然变好了，我们身体代谢糖的能力不会变强，现在就是糖类摄入过多，强运动消耗也减少了，让你少油少盐少糖，轻断食或者多吃纤维多的素菜，适量补充蛋白，总体食量少食…… ♥❤ 回复 12-02 22:50 而且文字只提到了中国中餐，没有一个字提到西方饮食习惯。你们是真能脑补……我说一句中国好，你就能脑补成我的意思就是外国不好。难道就不能是中国好，外国也好？我只说了中国好，你非要去脑补外国干嘛……真服了你们的智商……别人说一句中餐的高油高盐高糖不健康，这错了吗？你们非得拿脑补的意思“外国的高糖高盐就健康”去反驳。文中提到了西方饮食就是好习惯吗？……好 这个字，不分国界的。管你是哪国人，不健康的生活行为 饮食习惯，得病都是迟早的事……
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