日期：2024年12月29日 路线：阳台山环线 起点：阳台山大浪入口 终点：阳台山大浪入口 最低海拔：35m（两步路） 最高海拔：577m（两步路） 累计里程：36.94Km（两步路） 累计爬升：2570m（两步路） 累计下降：2576m（两步路） 全程耗时：13小时02分（两步路） 去年走过一次阳台山四上四下，里程约40公里，爬升2150米，看大环线数据差不多，想着临近年底去走个大环线拉练一下，结果从白天走到天黑，走到生无可恋，走到腿抽筋，走到膝盖疼。 阳台山环线路况很好，但是泥沙路多，很滑。可能出于防火原因，大部分路线两侧的杂草和低矮灌木全部都清理掉了，泥土裸露在外面，泥土松动踩烂后形成泥沙，在有坡的地方很滑。上坡的时候容易往后退，下坡的时候往前冲，所以要穿鞋底齿深、抓地牢的鞋子。 阳台山环线地势是一上一下，上一个坡后下一个坡，再加上泥沙路很滑，建议要带登山杖，用以借力和支撑。我没带登山杖，路边又没有杂草或枝丫可抓，上坡滑的时候是手脚并用爬上去的，下坡滑的时候直接坐地上屁降了。 从石岩入口上大阳台山的时候，那个台阶走的我左大腿抽了，只能慢慢爬；下完最后一个坡快到绿道时膝盖开始疼，到绿道就沿绿道下山，最后一段土路直接放弃了。休息了两天，膝盖没感觉明显不适。 阳台山环线适合拉练，大浪入口、王京坑入口、应人石入口、石岩入口以及大阳台山顶都可补给，途中下撤点也多，如有特殊情况可随时下撤，同时下撤点多也意味着岔路多，容易走错或迷路，注意辨别。环线途中风景一般，如果想看风景就别去找虐了。 另外，这次走样阳台山环线，碰见了我今年遇到的第四条蛇。虽然现在是冬季，蛇虫没那么活跃，但中午气温高的时候，蛇虫会出来晒太阳，注意安全。