谁懂啊！我家实在是“小土豆”世家了，所以知道赖氨酸对孩子成长有帮助之后，这半年来一直在找一款各方面都靠谱的赖氨酸钙剂，这段时间试了几款口碑销量都好的，今天就跟宝妈们好好唠唠～ . 先给大家科普下赖氨酸哈！简单说就是娃长身体必需的一种营养，自己造不出来，就只能靠吃进去。它能给娃的成长添足动力，所以想让娃成长进度好，这东西真挺重要的 我挑这类补剂踩过几次坑，慢慢总结出几个小技巧，分享给你们： ✨钙源别选错，有机的更省心 有机钙不依赖胃酸分解，相对来说吸收效率更高，而且对肚肚脆弱的孩子来说也更温和，给娃长期吃更放心。 ✨成分搭配要合理，单补钙不够 小宝补钙简单点没事，但大娃就得讲究搭配了！赖氨酸必须有，再配上好帮手镁锌和维生素D3、K2，这样补进去的钙才能真正发挥作用。 ✨钙含量要达标 大娃正是长身体的关键期，光靠吃饭补钙根本不够。选补剂时得看看含量，得能补上日常缺口才行。 要注意了！根据《中国居民膳食指南》，6-18岁儿童每日除了正常饮食外还有600mg钙缺口。 下面这三款都是我家现在常吃的，各有优势，各位妈妈们按需选就好： 我们家这个阶段喝的很多的🎍inne竹节钙，是 6 - 18 岁学龄娃的专研。不仅钙镁锌D3K2含量够，还加了赖氨酸、精氨酸、γ-氨基丁酸这些帮助成长的成分，双管齐下。液体钙口感好，味道也是甜甜的苹果味，我儿子可喜欢，每天2条基本不用我催。 . 迪巧赖氨酸锌🍋很适合小宝宝，6 个月开始就能喝了。主要是赖氨酸和锌的搭配，娃之前还小的时候挑嘴就给他喝这个。柠檬味的酸酸甜甜，陶陶也不咋抗拒，一天一条。 . Qlane赖氨酸成长片🍇营养挺全面的，瓶身按扣设计，平时拿取也挺方便。是水果味的片剂，能嚼也能吞，每天 2 颗，不抗拒吃片剂的娃可以试试。 . 说到底，适合自家娃的才是最好的。大家可以多留意娃的接受度和身体反应，慢慢就能找到合适的那一款啦～