今日运动: 我练习普拉提一小时，帕梅拉15分钟。 墨墨游泳一个半小时，学校体育课一节。 我们运动和饮食保持的都很好。 今天看了一本书，特别认可里面的一句话，减肥就是短期看美丽，长期看健康。