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健康早餐少糖无油|紫色系💜奶香芋泥三明治

7.8早餐|今天是purple 💟 昨天刚收到的泼墨太好看了 迫不及待的想搭配同色系美食出餐 -万能芋泥配方📝(芋泥控在哪里)[色色R] 荔浦芋头400克 紫薯200克(增色,🉑️不放或用紫薯粉代替) 牛奶160ml 或淡奶油 白砂糖5-10克 芋头紫薯切薄片上锅蒸熟,用叉子碾碎 加入白糖和牛奶搅拌均匀 tips 💜 如果想吃比较有颗粒口感的就搅拌均匀就可以用了 (我喜欢吃🈶️口感的所以碾碎就直接夹心了) 有些宝宝喜欢吃比较细腻的 可以放进破壁机 想吃稠一点就少放牛奶 想吃稀一点的就可以多放一些牛奶 根据自己喜欢的口感调节 芋泥密封放冰箱可以存放一周左右 做三明治和做芋泥类的甜品都绝绝子[赞R] -三明治📝 吐司去边,在中间按压一下 铺上厚厚的芋泥 加入肉松或者芝士碎 自行搭配 四周裹上鸡蛋液,锅里放油 煎到四面金黄即可 芝士可以拉丝,肉松的别有一番风味 老人小孩皆宜的一款早餐[偷笑R]