[萌萌哒R]最近有胃口不太好的宝宝吗？偶尔来点新花样，才能刺激宝宝味蕾，抓住春天猛涨期好好吃饭哦！ ✨今天跟大家分享宝宝一周午晚餐辅食合集，包括炒菜、小饼之类的，荤素搭配、快手家常，一周不重样，快收藏起来给宝宝安排上吧[派对R] · 🌈食材根据宝宝咀嚼能力处理哦 🌈1岁下不加调料，可以用香菇粉、虾皮粉等调味 🌈宝宝吃胚芽米，比普通大米饭更香哦 · 💁‍♀️宝宝1岁后辅食重点 ✅少放盐： 虽然宝宝1岁后可以吃调味了，但还是要尽量少放盐，养成宝宝的清淡口味 ✅食物从末状到块状过度： 总体向块状过度，但要根据宝宝咀嚼能力处理食物，太大容易不消化，太小不能锻炼宝宝咀嚼能力；观察宝宝💩，可以看到宝宝的消化情况哦 ✅做好营养规划： 儿保建议，1岁以后宝宝每天要摄入10以上不同食材搭配—— ✨红肉/白肉交替吃，每天100g ✨蔬菜和水果类每天各150g～200g ✨谷物类每天100～150g ✨母乳和乳制品，可持续至2岁 把握不住量的话，可以入个厨房秤，会方便很多 🧚‍♀️记不住的姐妹，可以记住这个辅食万能公式哦 ⚠️宝宝1餐辅食=主食+肉类+水果+汤水 · 💁‍♀️宝宝一周午餐&晚餐营养清单 星期1⃣️：宝宝版木须肉+白灼虾仁+胚芽米 星期2⃣️：土豆咖喱鸡翅+时蔬蛋卷+提子+胚芽米 星期3⃣️：山药小虾排+脆皮豆腐+胚芽米 星期4⃣️：杏鲍菇炒鸡丁+小番茄+白灼西兰花+胚芽米 星期5⃣️：番茄肉末豆腐+胡萝卜炒笋片+胚芽米 星期6⃣️：宝宝鱼香茄盒+紫菜蛋花汤+胚芽米 *具体做法都在图片上啦，有不明白的姐妹欢迎举手提问 · 如果对你有帮助，请送我一颗小心心呀❤️ 关🐷我，持续解锁更多宝宝辅食哦