午评：A股冲高回落暗藏玄机，创指受压缩窄涨幅，3大实战应对策略出炉早盘A股市场呈现“冲高回落”态势，三大指数开盘后同步走强，创业板指一度冲高至2.2%的日内高点，但受关键技术压力位压制，后续涨幅持续收窄。截至午盘，上证指数上涨0.49%，深证成指上涨0.38%，创业板指涨幅收窄至0.56%，市场整体保持红盘格局。量能方面，上午两市成交额达1.1万亿元，较上一交易日缩量458亿元，缩量背景下指数冲高回落，反映出短期资金在关键位置的谨慎情绪。个股表现上，上涨家数3338家，下跌家数1884家，个股涨多跌少，赚钱效应温和，但板块分化有所加剧。创业板指大幅缩窄涨幅的核心原因的在于技术面压力集中释放：日线级别来看，创业板指早盘冲高后恰好触及30日均线、20日均线双重压制，同时叠加下降通道上轨的技术阻力，多重压力下，前期获利盘与观望资金同步离场，导致指数回调。针对当前市场格局，结合实战经验整理3个应对锦囊，助力理性应对波动：1. 避高就低，聚焦低压力赛道：回避已触及前期密集成交区或多条均线压力的高位板块，重点关注仍处于相对低位、且有资金逐步流入的细分领域，降低短期回调风险。2. 紧盯量能，不盲目追高：当前市场缩量反弹，资金承接力度有限，对于早盘冲高但量能未同步放大的标的，避免追涨操作；若后续成交额重回放量态势，可再适度提升仓位参与度。3. 区分标的，灵活调仓：对于业绩确定性强、估值合理的核心标的，可依托5日均线或10日均线作为防守位持有；对于纯题材炒作、缺乏基本面支撑的标的，建议借反弹减仓，锁定已有收益。整体来看，早盘冲高回落本质是技术面压力与缩量环境的共振反应，并非趋势反转信号。后续需重点关注创业板指能否突破均线压制，以及量能是否持续放大，操作上建议保持“轻指数、重个股”的思路，灵活应对板块轮动。