人类基因还停留在狩猎时代！苏黎世大学进化人类学家科林·肖和丹尼尔·朗曼最新研究指出，人类生物机制，仍停留在数十万年前的狩猎采集时代！ 可现在的城市生活、工业环境变得太快，基因跟不上节奏，这就导致各种健问题找上门。 现在人动不动就焦虑、血压高？其实咱们的身体自带“应急开关”，本来是遇到狮子、老虎这种危险才启动的——心跳加快、浑身紧绷，打完或跑掉就恢复平静。 可现在倒好，上班赶地铁、工作赶deadline、刷手机看不完的消息，连晚上睡觉都有路灯和噪音，这些事儿在身体眼里都像“遇到狮子”一样紧急。开关一直关不上，皮质醇越积越多，免疫力就开始下降。 更让人担心的是生育问题。数据显示，从1950年代到现在，全球男人的精子数量少了一半还多，工业化越发达的地方越明显。 罪魁祸首就是咱们天天接触的东西：吃的菜里可能有农药残留，用的塑料袋会掉微颗粒，还有各种工业化学品，这些都是老祖宗从没见过的，身体根本不知道怎么应对。 再加上天天坐着不动、吃外卖、熬夜，不管男女，生育能力都在下降。还有过敏、哮喘这些毛病，现在小孩越来越多，就是因为环境太干净了，免疫系统没机会接触细菌，反而学会了攻击自己人。 其实解决办法特别简单，就是回归自然。日本研究发现，去森林里待15分钟，压力就少一大半，免疫力还能提升，这就是“森林浴”。 不用跑远，城市公园也行，哪怕看会儿自然风景的视频，身体都能放松下来。现在好多城市都在改，新加坡到处是绿树，米兰有“垂直森林”大楼。 说白了，咱们改变不了几十万年进化来的身体，但能改变身边的环境。城市不光要赚钱方便，更得住着健康。有空多去摸摸树皮、闻闻花香，让身体回到熟悉的“舒适区”。 信源:-11-humans-evolved-nature-cities-anthropologists.html