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🌈添加辅食有4大信号：
1、能很好地控制头部和颈部，可以扶着坐
2、挺舌反应消失
3、对食物感兴趣，表现出很想吃的样子
4、要具备吃的能力，能把口腔前部的食物运到喉咙，并且能够咽下去
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🌈辅食添加的规则：
1、找准时机
在宝宝心情好的时候
比如不太饿也不太饱、小睡醒来精神比较好、有点儿高兴的时候添加辅食更容易成功
2、循序渐进，不能过急
由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到混合、由软到硬，一步一步慢慢来
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🌈辅食添加的时间
一般6个月以后开始添加，不早于5个月，不晚于8个月。
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🌈第①口辅食吃什么？
必须选择高铁米粉,因为6个月以后母乳无法满足宝宝对铁元素的需求。
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🌈宝宝什么时候可以添加油?
建议6个月以后可以给宝宝吃油,优先选择a-亚麻酸含量丰富的油，比如核桃油、亚麻籽油，紫苏籽油等。
👶🏻我家宝宝吃的就是碧欧奇的亚麻籽油，可凉调，可热炒，是宝宝做辅食的必需品。
碧欧奇亚麻籽油是🇮🇹意大利原装进口，配料只有亚麻籽油，α-亚麻酸高达55%，是牛油果油的90倍。有些亚麻籽油会有苦味，但是我给宝宝吃的这个，多重制作工艺，既保留了亚麻籽油的营养，还没有苦味，平时给宝宝煎蛋、炒菜、蒸菜、炖汤，都超美味的！
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🌈添加新食物的原则
添加新食物的初期,每添加一种食物需要连续添加2~3天,观察宝宝对这种食物的接受能力,是否有过敏现象。如3天后宝宝没有出现不良反应,排便正常,可再添加另一种新食物。
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🌈肉类的添加顺序
从白肉到红肉
按🐔肉/鱼肉/猪肉→虾的顺序添加
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🌈米粉冲调小技巧
水温:55°C~60°C
米粉和水的比例:1:10， 1:8 ， 1:5
顺序:先水后粉
不停搅拌,搅至细腻顺滑的状态
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希望所有宝宝吃饭香香，身体壮壮！
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