👏🏻给大家整理了常见的调味料添加时间⏰、添加量🥄、注意事项📋，希望对大家有帮助哦～
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🥃辅食油（6月龄+）
🔸主要有：核桃油、亚麻籽油、牛油果油、橄榄油、山茶油、花生油等
🔸6月龄👶🏻宝宝添加辅食后，首.选核桃油和亚麻籽油作为初次添加的辅食油。
🟠那么辅食油怎么吃呢❓
✔️6-7月龄：可直接加入米粉、果泥混合食用
✔️7-9月龄：可加入面🍜、粥混合食用
✔️9月龄以上：可用于菜肴烹煮，热炒
✔️可以煨炖，蒸蛋、蒸鱼、煮汤
✔️可滴入辅食馄饨、饺子调馅
✔️做沙拉或拌炸酱面
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💟我给我们家宝宝刚开始吃的是碧欧奇的核桃油，吃了一段时间又入了碧欧奇的亚麻籽油，这款油的烟点高达231℃，高温炖炒也不会破坏营养成分。规格有250毫升和150毫升的，方便根据自家宝宝用油情况买适量规格，不会浪费。这个油我觉得超方便的就是可用于多种烹饪方式，冷调热炒都ok!
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🍃温和香辛料（8月龄+）
🔸主要有：八角、桂皮、香叶、花椒、茴香等
🔸如有烹饪需要，可以少量添加。
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🧂高钠调味料（1岁+）
主要有：盐、酱油、ji精、味精
🔸宝宝1岁之前不要额外添加，此时宝宝肾脏还未发育完全，盐等高钠调味料会增加宝宝的肾脏负担，还容易造成宝宝重口味，挑食。
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🌶️刺激性调味料（2岁+）
主要有：辣椒粉、胡椒粉
🔸初次添加时注意要少量，如果宝宝脾胃不太好，则建议晚点添加。
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🍶醋（2岁+）
醋里含有酒精成分，部分醋还会添加盐、色素、香精等，过早吃不利于宝宝发育。
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🍬糖（4岁+）
糖除了热量之外，没有什么营养。4岁以下的宝宝，建议不吃糖。
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🍺料酒（5岁+）
5岁以下尽量不要用到，一定要用，建议选择炖、煮的方式，烹饪1.5小时以上。
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❤️对于宝宝来说，天然调味品更适合来做辅食哦，详细看图9，不仅可以增加宝宝食欲，还可以吃健康证又美味！
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