🌈添加辅食有4大信号：
1、能很好地控制头部和颈部，可以扶着坐
2、挺舌反应消失
3、对固体食物感兴趣，表现出很想吃的样子
4、要具备吃的能力，能把口腔前部的食物运到喉咙，并且能够咽下去
🌈辅食添加的7大潜规则：
1、找准时机
在宝宝心情好的时候
比如不太饿也不太饱、小睡醒来精神比较好、有点儿高兴的时候添加辅食更容易成功
2、循序渐进，不能过急
由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到混合、由软到硬，一步一步慢慢来
🌈辅食添加的时间
一般6个月以后开始添加,zui早不能早于5个月,zui晚不能晚于8个月。
🌈di一口辅食吃什么？
宝宝的di一口辅食应该选择高铁米粉,因为6个月以后母乳无法满足宝宝对铁元素的需求,所以选择高铁米粉，可以避免宝宝出现缺铁性贫血。
🌈添加新食物的原则
添加新食物的初期,每添加一种食物需要连续添加2~3天,观察宝宝对这种食物的接受能力,是否有过敏现象。如3天后宝宝没有出现不良反应,排便正常,可再添加另一种新食物。
🌈肉类的添加顺序
从白肉到红肉
按🐔肉/鱼肉/猪肉→虾的顺序添加
❌宝宝辅食添加的禁忌
1岁以内宝宝尽量不吃糖不吃盐
🌈米粉冲调小技巧
水温:60°C~70°C
米粉和水的比例:1:10， 1:8 ， 1:5
顺序:先水后粉
不停搅拌,搅至细腻顺滑的状态
🌈宝宝什么时候可以添加油?
建议6个月以后可以给宝宝吃油,建议选择a-亚麻
酸含量丰富的油、可选择亚麻子油、核桃油、优质
菜籽油、大豆油、调和油等
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