苹果这样吃健脾养胃气色好，你也可以来试试！ 近来，天气越来越冷，上次超市买的苹果，放了一个多礼拜还没吃。 我是怕血糖会升高，孩子呢又嫌弃说太凉冰牙齿。 所以，这两天呢我就试着蒸着吃。你还别说，特别好消化。这两天感觉大便都通畅了呢！ 苹果蒸醪糟 准备洗净的苹果1个，枸杞适量，红枣3枚，酒酿一小勺，冰糖或红糖适量（高血糖人群可不放）。 把苹果切成厚薄均匀的片状，放入蒸碗中，大火蒸15分钟左右，加入醪糟（米酒）再蒸10分钟，放入枸杞，盖盖再蒸3~5分钟即可。 苹果健脾和胃，醪糟、红枣补气血，非常的养生哦，而且，这款汤大人小孩都可以喝，女生经期也没关系。 还有一款也是我经常喝的，那就是苹果鸡蛋汤。 这个苹果要切的更薄一点，最好是去皮的，口感会更好。 配上打散的鸡蛋花和枸杞，早上来一碗，清甜暖胃。当然也可以做成荷包蛋款的，只是我的技术不过关，还是看你们做吧。 以上纯属个人分享，仅供参考。希望对大家有所帮助。