初始体重120斤
今日体重92.3
目标80斤
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早：煎蛋➕树莓➕蓝莓➕口蘑➕红豆碱水➕黑咖啡
午：海参清汤面
晚：酸辣粉➕烧饼➕干脆面
运动🈚
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我这里下雪啦！真好冷🥶
中午想吃带汤的就做了清汤面，加一个胖嘟嘟的海参营养又美味，我选的这款厚岛鲜炖海参开盖即食的就很方便 ，现炖现发 主打就是一个新鲜👍🏻入口也无腥味肉质Q弹紧实～
海参营养价值高过年了送长辈自己吃都很哇塞！
晚上吃的酸辣粉配烧饼，粉不咋地 烧饼可以～