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1️⃣什么是DHA？
DHA是构成大脑神经系统和视网膜的主要元素，也是人体必须脂肪酸，但人体无法自身合成，只能从食物中摄取。
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2️⃣DHA有什么作用？
一句话总结：宝宝眼、脑开挂必不可少的“脑黄金”。
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3️⃣哪些日常食物能补充DHA？
鱼类：三文鱼、龙利鱼、黄花鱼等；
藻类：海带、发菜、裙带菜等
蛋奶类：母乳、奶粉、蛋黄
贝类：扇贝、螃蟹、哈蜊、牡蛎等
坚果类：核桃、杏仁、花生等
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4️⃣阻碍宝宝智力的食物要少吃❗
🚫高盐
🚫高糖
🚫含反式脂肪酸
🚫含人工添加剂
🚫含味精
🚫含铅、含汞、含铝的食物
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5⃣️如何给宝宝补充DHA？
🔻母乳喂养：妈妈每周吃2-3次深海鱼
🔻奶粉喂养：选择DHA含量占总脂肪酸≥0.03%的配方奶
🔻添加辅食后：每周为宝宝补充2-3次深海鱼，每次吃大约一个小巴掌大小。
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6⃣️哪些情况需要补充DHA？
💢宝宝不爱吃鱼或对鱼过敏
💢日常饮食不均衡
💢宝宝注意力不集中，记性不好
💢晚上睡眠质量差
💢经常看电子产品（每天累计超过2h）
💢母乳妈妈和孕期准妈妈
👉🏻这些情况可以通过DHA补剂来补充
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7⃣️如何挑选DHA？
🔅看原料：选择life's DHA藻油原料，纯度更高，品质更好
🔅看成分：没有添加乱七八糟的成分，简单放心，敏宝要注意避开易致敏成分！
🔅味道好接受：很多宝宝会抗拒鱼腥味，建议选择藻油DHA，没有重金属污染和EPA，味道不腥，宝宝爱吃。
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👶🏻我家宝宝不爱吃鱼，所以日常中一直给宝宝补充DHA，从我孕期到宝宝现在2岁，吃的都是乐佳善优藻油DHA👏，这款是life's DHA藻油，从深海裂壶藻油中提取，藻油纯净，而且成分表简单，也没有常见过敏原，对敏宝友好，每粒都有足量的100mgDHA，无腥味，口感棒棒哒！
💯这么好的DHA可不能私藏，产品通过跨境电商渠道购入，分享给大家放心入手！
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