冷热交替进食的危害
[一R]、有损胃健康：冷热交替进食会让胃黏膜血管骤然反复收缩和扩张，易导致胃痛、胃痉挛、消化不良；长此以往还可能诱发胃炎、胃溃疡等问题。
[二R]、导致肠道功能紊乱：冷热交替地进食可能让“对温度波动敏感的胃肠道”蠕动功能异常，容易出现腹痛、腹泻或便秘等情况。
[三R]、有损心血管健康：冷热交替地进食会导致血管骤然反复的收缩和扩张，导致血压波动，不利于心血管健康；此类刺激对于“高血压、冠心病、动脉粥样硬化等”血管自我调节能力相对薄弱的人群，还可能会诱发心绞痛、心梗、脑栓塞等问题。
[四R]、有损牙健康：冷热交替地进食容易让牙表面釉质因热胀冷缩产生细微裂纹，长此以往还易损伤牙釉质，可能带来牙敏感、牙痛或龋齿等问题。与此同时：牙釉质若受损，牙本质即暴露，届时冷热刺激可能传导至牙髓，可能造成牙髓炎等问题。
